近年來疫情改變多數人生活型態，諸如居家上班、活動度降低，不僅體力精神變差，連心情都有點鬱悶。研究顯示，人長時間暴露在黑暗中，會造成心理影響，而大部分歐美國家選擇使用「氣氛燈」，將夏天感覺帶入家中來解決這些問題。資深營養師廖欣儀指出，每日增加10-30分鐘運動，再補充健康的「好心情營養素」，就不易疲累還能讓心情愉悅。

冬天晝短夜長，人長時間暴露在黑暗中，實際上對我們所有人都有心理影響， 而大部分的歐美國家選擇使用氣氛燈，將夏天的感覺帶入家裡，來解決這些問題。 那為何在歐美國家，大家都普遍在家使用氣氛燈呢？